Aktuelles & Veranstaltungen

Live-Vortrag mit Fragerunde

Wenn das Nervensystem im Hamsterrad gefangen ist, geht dem Körper die Puste aus.

Datum: 27.9.2026
Zeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 27 €

Mit Dr. med. Julia Krahl
(Medizin & Epigenetik)

und

Ulrike Pollak
(Musikpädagogin, Rhythmikerin & Expertin für mentale Fitness)

Fühlst du dich oft erschöpft, angespannt oder ständig „unter Strom“?
Kannst du schlecht abschalten, schläfst unruhig oder hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren?

Unser Nervensystem beeinflusst weit mehr als unsere Stimmung. Es wirkt auf Energie, Schlaf, Konzentration, Immunsystem und Gesundheit – jeden einzelnen Tag.

In diesem Vortrag erfährst du:
✨ warum Dauerstress Körper und Gehirn verändert,
✨ wie Nervensystem und Gesundheit zusammenhängen,
✨ weshalb mentale Stärke im Körper beginnt,
✨ und welche einfachen Impulse dein Nervensystem wieder in Balance bringen können.

Für alle, die sich selbst besser verstehen und langfristig mehr Energie, Sicherheit und innere Stabilität gewinnen möchten.

Wir freuen uns auf dich! ❤️

#MEFI® Eltern-Kind-Nachmittag im EnergySpa Ludwigsburg

Musik. Bewegung. Gefühle. Verbindung.

Was wäre, wenn dein Kind seine Gefühle nicht nur verstehen, sondern auch über Musik und Bewegung erleben könnte?

Am 4. Dezember 2026 wird das EnergySpa Ludwigsburg zum Erlebnisraum für mentale Fitness mit Musik.

Während die Eltern im EnergySpa Energie tanken und entspannen, erlebt Ulrike Pollak – Expertin für Mentale Fitness mit Musik – mit den Kindern eine besondere #MEFI®-Zeit.

Für Kinder von 4–8 Jahren

🕒 15:00–16:30 Uhr

Mit Musik, Rhythmus, Bewegung und viel Freude entdecken die Kinder:

Was fühle ich?
Wo spüre ich meine Gefühle?
Was kann ich tun, wenn es mir zu viel wird?
Wie kann Musik mir helfen, mich auszudrücken?

Dabei geht es nicht um „brav sein“ oder Gefühle wegmachen.

Gefühle dürfen da sein. Wir lernen, mit ihnen umzugehen.

🔥 Für Kinder von 9–12 Jahren
🕔 17:00 – 18:30 Uhr

Hier wird es altersgerecht etwas tiefer: Gefühle, Gedanken, Selbstwahrnehmung, Energie und innere Stärkewerden mit Musik und Bewegung verbunden.

Eltern tanken Energie. Kinder tanken mentale Power.

Ein Nachmittag, der Eltern und Kinder stärkt – jeder auf seine Weise.

📍 EnergySpa Ludwigsburg
📅 4. Dezember 2026
🎵 #MEFI® – Mentale Fitness mit Musik. Power, die bleibt.