Wenn das Ihre erste Sitzung bei uns im EnergySpa-Center ist, dann haben Sie vermutlich viele Fragen, wie das alles ablaufen wird. Auf dieser Seite versuchen wir auf möglichst alle Themen einzugehen, die Ihren Aufenthalt betreffen! Haben Sie dennoch Fragen, die ungeklärt sind, dann zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren!
Hydratation und Stoffwechsel
Viel Wasser trinken, um Stoffwechsel zu unterstützen, Bitterstoffe fördern Leberaktivität
Ernährung
Am Tag Ihrer Sitzung: Nur leichte Mahlzeit
Vor einer Sitzung
Während einer Sitzung
Nach Ihrer Sitzung
Vor einer Sitzung
Hydratation und Stoffwechsel
- Trinken Sie viel Wasser, um den Stoffwechsel zu unterstützen und den Abtransport gelöster Giftstoffe zu fördern.
- Nehmen Sie eventuell Bitterstoffe ein, um die Leberaktivität zu fördern.
Ernährung
- Essen Sie nur eine leichte Mahlzeit am Tag Ihres Aufenthalts, damit Ihre Energie nicht überwiegend für die Verdauung verwendet wird.
Düfte und Gerüche
- Verzichten Sie auf stark duftende Substanzen, um andere Gäste nicht zu stören.
Bekleidung und Hygiene
- Bringen Sie Socken oder Hausschuhe mit, da das Zentrum nur ohne Straßenschuhe betreten wird.
- Wenn Sie in kurzen Hosen oder Röcken kommen, bringen Sie bitte ein ausreichend großes Tuch mit.
Musik und Entspannung
- Wenn Sie eigene Musik hören möchten, bringen Sie eigene Kopfhörer mit und laden Sie Ihre Musik vorab herunter.
Mobiltelefon
- Schalten Sie Ihr Mobiltelefon in den Flugmodus und deaktivieren Sie bitte alle Wecker.
Während einer Sitzung
Vorbereitung und Raumklima
- Setzen Sie sich bequem in Ihren Relaxsessel.
- Die Raumtemperatur beträgt 25 Grad Celsius. Tragen Sie daher leichte, nicht einengende, aber lange Kleidung (Beine).
- Decken sind bei Bedarf verfügbar.
Entspannung und Meditation
- Schließen Sie die Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Sie können sich entspannen oder schlafen.
- EEG-Messungen zeigen, dass bereits nach sieben Minuten ein tiefer meditativer Zustand erreicht werden kann, auch ohne Meditationserfahrung.
Gedankliche Visualisierung
- Stellen Sie sich positive Dinge vor, wie z. B. Gesundheit, geistige Klarheit oder Mut.
- Alternativ können Sie ohne spezifischen Wunsch einfach empfangen, was Ihr Körper-Geist-Seele-System gerade braucht.
- Visualisieren und spüren Sie diese Wünsche; begegnen Sie allem mit Offenheit und Liebe.
Achtsamkeit und Dankbarkeit
- Schätzen Sie das Gleichgewicht Ihres Körper-Geist-Seele-Systems und geben Sie sich bewusst die Erlaubnis, dieses zu erreichen.
- Vertrauen Sie auf Ihre innere Weisheit und die Kraft Ihrer Zellen.
Störgeräusche und Ruheoptionen
- Bei mehreren Personen im Raum können Geräusche (z. B. Husten, Toilettengänge oder Schnarchen) stören.
- Ohrstöpsel stehen zur Verfügung; alternativ können Sie eigene Kopfhörer mitbringen.
Getränke
- Es gibt stilles Wasser („Hornsberger Lebensquell“), das durch die Lagerung im Raum harmonisiert ist und eine wertvolle hexagonale Struktur aufweist.
Zusätzliche Hinweise für Nachtsitzungen
Schlafgelegenheiten
- Betten mit Kissen und Bettdecke stehen zur Verfügung (für ein bis vier Personen).
- Sie können wahlweise im Relaxsessel beginnen oder sich direkt ins Bett legen.
Lichtempfindlichkeit
- Falls Sie lichtempfindlich sind, bringen Sie eine Augenbinde mit oder erwerben eine Gritin Schlafmaske aus Seide vor Ort.
Nach Ihrer Sitzung
Mögliche körperliche Reaktionen
- Während des Aufenthalts kann es durch die Energieaufladung zu individuellen Reinigungsprozessen im Körper kommen, die sich z. B. durch Schwindel, Kopfschmerzen oder leichtes Unwohlsein äußern können.
Empfehlungen zur Unterstützung des Reinigungsprozesses
- Trinken Sie ausreichend stilles Wasser (mind. 2 Liter).
- Nehmen Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden ein 30-minütiges Salzbad.
Gesunde Lebensweise
- Achten Sie auf eine naturbelassene Ernährung und eine allgemein gesunde Lebensweise.
Vor einer Sitzung
Hydratation und Stoffwechsel
- Trinken Sie viel Wasser, um den Stoffwechsel zu unterstützen und den Abtransport gelöster Giftstoffe zu fördern.
- Nehmen Sie eventuell Bitterstoffe ein, um die Leberaktivität zu fördern.
Ernährung
- Essen Sie nur eine leichte Mahlzeit am Tag Ihres Aufenthalts, damit Ihre Energie nicht überwiegend für die Verdauung verwendet wird.
Düfte und Gerüche
- Verzichten Sie auf stark duftende Substanzen, um andere Gäste nicht zu stören.
Bekleidung und Hygiene
- Bringen Sie Socken oder Hausschuhe mit, da das Zentrum nur ohne Straßenschuhe betreten wird.
- Wenn Sie in kurzen Hosen oder Röcken kommen, bringen Sie bitte ein ausreichend großes Tuch mit.
Musik und Entspannung
- Wenn Sie eigene Musik hören möchten, bringen Sie eigene Kopfhörer mit und laden Sie Ihre Musik vorab herunter.
Mobiltelefon
- Schalten Sie Ihr Mobiltelefon in den Flugmodus und deaktivieren Sie bitte alle Wecker.
Während einer Sitzung
Vorbereitung und Raumklima
- Setzen Sie sich bequem in Ihren Relaxsessel.
- Die Raumtemperatur beträgt 25 Grad Celsius. Tragen Sie daher leichte, nicht einengende, aber lange Kleidung (Beine).
- Decken sind bei Bedarf verfügbar.
Entspannung und Meditation
- Schließen Sie die Augen und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Sie können sich entspannen oder schlafen.
- EEG-Messungen zeigen, dass bereits nach sieben Minuten ein tiefer meditativer Zustand erreicht werden kann, auch ohne Meditationserfahrung.
Gedankliche Visualisierung
- Stellen Sie sich positive Dinge vor, wie z. B. Gesundheit, geistige Klarheit oder Mut.
- Alternativ können Sie ohne spezifischen Wunsch einfach empfangen, was Ihr Körper-Geist-Seele-System gerade braucht.
- Visualisieren und spüren Sie diese Wünsche; begegnen Sie allem mit Offenheit und Liebe.
Achtsamkeit und Dankbarkeit
- Schätzen Sie das Gleichgewicht Ihres Körper-Geist-Seele-Systems und geben Sie sich bewusst die Erlaubnis, dieses zu erreichen.
- Vertrauen Sie auf Ihre innere Weisheit und die Kraft Ihrer Zellen.
Störgeräusche und Ruheoptionen
- Bei mehreren Personen im Raum können Geräusche (z. B. Husten, Toilettengänge oder Schnarchen) stören.
- Ohrstöpsel stehen zur Verfügung; alternativ können Sie eigene Kopfhörer mitbringen.
Getränke
- Es gibt stilles Wasser („Hornsberger Lebensquell“), das durch die Lagerung im Raum harmonisiert ist und eine wertvolle hexagonale Struktur aufweist.
Zusätzliche Hinweise für Nachtsitzungen
Schlafgelegenheiten
- Betten mit Kissen und Bettdecke stehen zur Verfügung (für ein bis vier Personen).
- Sie können wahlweise im Relaxsessel beginnen oder sich direkt ins Bett legen.
Lichtempfindlichkeit
- Falls Sie lichtempfindlich sind, bringen Sie eine Augenbinde mit oder erwerben eine Gritin Schlafmaske aus Seide vor Ort.
Nach Ihrer Sitzung
Mögliche körperliche Reaktionen
- Während des Aufenthalts kann es durch die Energieaufladung zu individuellen Reinigungsprozessen im Körper kommen, die sich z. B. durch Schwindel, Kopfschmerzen oder leichtes Unwohlsein äußern können.
Empfehlungen zur Unterstützung des Reinigungsprozesses
- Trinken Sie ausreichend stilles Wasser (mind. 2 Liter).
- Nehmen Sie innerhalb der nächsten 24 Stunden ein 30-minütiges Salzbad.
Gesunde Lebensweise
- Achten Sie auf eine naturbelassene Ernährung und eine allgemein gesunde Lebensweise.